こんにちは！
みく｜OT国試の救世主です🐶🎀
精神分析や森田療法に続いて、
今回は臨床心理学のラストを飾る
その他の主要な精神療法（来談者中心療法・内観療法・集団精神療法など）について、
国試で絶対におさえておきたいポイントをまとめるよ！
最後のまとめ、名前と特徴が混ざってない？
「ロジャーズの来談者中心療法って、どんなスタンスやっけ……？」
「内観療法で振り返る『3つのテーマ』ってなんやっけ？」
最後の精神療法エリアは、
カウンセラーの「姿勢」や、日本独自のユニークなアプローチが多くて、
名前が似ていてごちゃ混ぜになりやすいポイント！
私も最初は、
どれが傾聴を大事にするやつで、
どれが自分を振り返るやつなのか頭の中でごちゃこちゃになっていました。
今から一緒に整理していこう！
問題を解いてみよう！
【問題】 （第49回作業療法士国家試験 午後問題）
Rogersによる、カウンセリングの方法はどれか。2つ選べ。
1. 自由連想
2. 抵抗分析
3. 来談者中心
4. 非指示的態度
5. 系統的脱感作法
正解は、、、
3・4 です！
解説＆最強の覚え方
この問題、サクッと解けたかな？
ラストスパートの主要な精神療法をスパッと見分けるためのポイントはこちら！
📌 ラストスパート！主要な精神療法まとめ
・来談者中心療法（カール・ロジャーズ）
特徴：クライアント自身が持つ治ろうとする力を信じ、指示や解釈をしない！
3大基本姿勢：①共感的理解、②無条件の肯定的配慮（受容）、③自己一致。
・内観療法（吉本伊信が開発した日本独自の療法）
特徴：1週間ほど合宿形式で、自分の過去を「していただいたこと」「して返したこと」「ご迷惑をかけたこと」の3つの視点から集中して振り返る！
・ 集団精神療法（グループ・セラピー）
特徴：同じ悩みを抱えたメンバー同士がグループで語り合い、お互いの鏡（ミラーリング効果）となって回復を目指す。
・支持的精神療法
特徴：カウンセラーが患者を徹底的に励まし、安心感を与えて支える（一番ベースでよく使われる手法）。
・箱庭療法
特徴：砂箱とさまざまなミニチュアを使って、言語化できない思いや無意識の世界を表現する。
対象：言葉でうまく表現できない子供や、言語化が難しい大人の心理療法としてめちゃくちゃ有効。 キーワード：「カルフ」「非言語的表現」「自己治癒力」
🎉 お疲れ様でした！現段階の記事全部走破完了！
これにて、解剖学からホルモン、運動学、そして今回の臨床心理学が完了したよ！
ここまで一緒にコツコツ走り抜けて本当によく頑張ったね✨
他の科目でも悩んでいる人に向けた
”4科目別イラスト×語呂合わせ集”も
引き続き公式ラインで配布中！
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国試本番に向けて、この調子で自分のペースでガンガン進んでいこうね！
ずっと応援してるよ✊🏻🐶🎀
みく
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